Indica

FIZZ FREE FEBRUARY

Vo Veľkej Británií až 2/3 dospelých a 34% detí a mladistvých má nadváhu alebo dokonca obezitu.

Je jediný mesiac dosť dlhý na to, aby sme sa zbavili zlozvyku, ktorý vážně ohrozuje  naše zdravie!?

Britská kampaň Fizz Free February apeluje na mladých ľudí, aby sa počas 28 dní (celý február 2019) zdržali pitia sladených nápojov.

Deti  vo Veľkej Británii  konzumujú  3x viac cukru, než by mali. Šumivé nápoje sú najbohatším zdrojom cukru pre deti a mladistvých vo veku od 11 do 18 rokov. Tieto nápoje tvoria podľa odhadu až 22%  celkového denného  príjmu cukrov v tejto vekovej skupine mládeže.

Maximálny denný doporučený príjem cukru je 30 gramov pre dospelých, 24 gramov pre deti od 7 do 10 rokov a 19 gramov pre deti od 4 do 6 rokov.  Pre lepšiu predstavu, aké je to množstvo,  vydeľte uvedené  gramy  číslom  4 a získáte približný počet čajových lyžičiek cukru.  Ženy by nemali prijať viac než 6 čajových lyžičiek cukru denne  a muži 9 čajových lyžičiek.

Fizz Free kampaň hovorí, že ak znížime konzumáciu cukru na polovicu, bude to mať veľmi pozitivní vplyv na verejné zdravie obyvateľov.  Okrem iného,  malo by dôjsť k zníženiu hmotnosti u tých, ktorí tieto nápoje konzumujú pravideľne. 

Vedeli ste, že konzumovaním  jedného  330ml sladeného  nápoja denne môžete pribrať až 6 kilogramov za rok?

A čo ty? Pridáš sa?  Buď aj ty Fizz Free!